- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
"Нагнула" молодых: бабушка поставила рекорд нахождения в планке
58-летняя Донна-Джин Уайлд простояла в положении планки 4 часа 30 минут 11 секунд. Это лучший показатель среди женщин, сообщает Книга рекордов Гиннесса.
Читайте также: Новый рекорд: продана самая дорогая страховка жизни
Локти и пальцы ног должны были постоянно касаться земли. Остальные должны быть поднятые, держаться прямо все время. Донна говорит, что у нее после произошедшего у нее очень болят локти.
"Я очень переживала, что потеряю форму, и я думаю, что именно поэтому болели мои квадрицепсы, потому что я была очень напряжена", - сказала женщина.
2 часа прошли для рекордсменки быстро, а потом все было гораздо сложнее. В последние полчаса она сосредоточилась на дыхании, состоянии спокойствия, стойкости. Мотивация – 12 внуков, которые пришли посмотреть на рекорд. Ну и, солидная аудитория поддерживающих других.
Энтузиастка обычно занималась планкой до 3 часов в день. Готовясь к рекорду, время увеличили до 6 часов. С разбивкой на два трехчасовых блока.
Напомним, ранее мы писали о том, что женщина простояла в кубе со льдом 3+ часа.
Читайте также: 70 летний мужчина съел более 34 тыс бургеров за жизнь
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.
