Озвучена причина быстрого старения

Нейробиолог, эксперт в области здравоохранения Дорси Стэндиш отметила, что худшая привычка, которая влияет на человеческое старение – недостаток сна. Во время отдыха тело и мозг могут омолаживаться на клеточном уровне. Об этом сообщает eatthis.com.

Читайте также: Жизнь до 100 лет: какое упражнение стоит делать

Клетки при сне производят большее количество белковых молекул, которые создают так называемые строительные блоки для восстановления клеток.

"Кроме того, во время сна спинномозговая жидкость выводит из мозга отработанные продукты и токсины, которые накапливаются в часы бодрствования", - добавила нейробиолог.

Напомним, ранее мы писали о том, что ученые нашли новый способ определять возраст людей. 

Читайте также: Сколько чашек кофе позитивно влияют на нас

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• сон
• старение