Названо названо лучшее время для питья кофе

Многие из нас фактически живут на кофеине. Довольно часто можно увидеть людей, которые начинают свой день с ароматного напитка или же берутся за него для того, чтобы побороть послеобеденный упадок сил. Пить с утра является не самой лучшей идеей. Об этом сообщает Express.

Читайте также: В мире можно легко спасти 750 тыс жизней

Специалисты советуют подождать с первым глотком кофе до 8:33 утра. Все дело в гормонах.

"Когда речь заходит об идеальном времени для первого кофе, мы, как правило, тянемся к чайнику сразу после пробуждения. Однако в идеале нужно подождать час после пробуждения, чтобы по-настоящему ощутить пользу. Когда мы просыпаемся, уровень кортизола находится на пике. Кортизол, который часто ассоциируется со стрессом, повышает уровень бдительности. Поэтому употребление кофеина в то время, когда уровень кортизола уже высок, может сработать против этого или даже помочь выработать толерантность к кофеину", - говорится в публикации.

Напомним, ранее мы писали о том, какая еда снижает риск ранней смерти. 

Читайте также: Мама съела кота: ребенок родился похожим на вурдалака

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• кофе